ミネラルアーカイブ | 薬剤師が執筆【健康TIPS】

銅というと十円玉を思い浮かべる人も多いかもしれませんね。銅は生体にとっても無くてはならない物質です。銅の生体内における役割について紹介していきます。銅(Cu)の役割銅は生体内に成人ですと約100mg含まれてい…

高血圧を予防する働きを持つカリウムについてまとめていきたいと思います。カリウムの働きカリウムの大事な働きとして、ナトリウムと協働してのシグナル伝達があります。また、カリウムは余分なナトリウムを尿中に放…

建築資材とかにも使われる鉄ですが、人体にとっても非常に重要な成分です。鉄の役割、欠乏症、過剰症について解説していきます。鉄(Fe)の役割ミネラルの一つである鉄ですが、人体にはだいたい３ｇ程度存在すると…

はじめにセレンという金属を知っていますか？原子番号34の元素で広く自然界に存在していますが、実は人体の機能を保つためには必要な無機質（ミネラル）でもあります。今回は、セレンの役割と、欠乏症・過剰症について…

カルシウムと聞くと牛乳をイメージする人が多いのではないでしょうか。また、骨をイメージする人もいるかと思います。カルシウムは必須ミネラルの一つで、ヒトにとってなくてはならないものです。今回はそんなカルシウムについて…

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